Mistura de Panquecas
Mistura de Panquecas
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Panquecas prontas num instante!
Benefícios: O ingrediente que está em maior quantidade nesta mistura é a aveia, um alimento rico em fibra, o que permite prolongar a sensação de saciedade e ajuda no controlo do apetite entre refeições. Para além da aveia, temos ainda o ovo, são ambos fonte de proteína, pelo que podem ser grandes aliados na manutenção da massa muscular. Por todas estas razões esta mistura para panquecas é um excelente alimento para os seus pequenos almoços, lanches ou pré treinos.
Para quem: A mistura para panquecas destina se a atletas, a praticantes de desporto ou simplesmente a quem leve uma vida ativa, e que queiram ter uma opção de pequeno almoço, lanche ou pré treino muito nutritiva e de rápida preparação.
Preparação: Numa tigela, misturar 25g de mistura (corresponde a 2 medidas do
doseador) com 70-75 ml de água ou de leite. Verter a mistura para uma frigideira
untada e cozinhar em lume médio. Aguardar 1-2 minutos e virar a panqueca. Cozinhar
de ambos os lados até ficar dourada. A embalagem contém um doseador.
Quantidade: 1250g
Ingredientes: AVEIA integral em pó (71%), clara de OVO em pó, proteínas do LEITE, gema de OVO, levedantes (pirofosfato de sódio, bicarbonato de sódio), inulina, espessante (goma xantana), aroma, edulcorante (Pode conter vestígios de GLÚTEN).
Declaração Nutricional: Energia 1509kJ/357 kcal; Lípidos – 4,8g – dos quais saturados – 1,2g; Hidratos de Carbono – 46g – dos quais açúcares – 1,0g; Fibra – 7,4g; Proteína – 29g; Sal – 1,3g.
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